Felkészülés a tavaszra

A tél bekuckózós, kellemes otthoni meleget és hangulatot árasztó, a belső utakra, és a tisztulás számtalan formájára, megélésére hívó, hóföldte utakkal, kirándulásokkal, csodákkal, és Fényekkel teli hangulata után most talán egy kissé leülepedtünk. 

Unalmasnak, fénytelennek, megszokottnak, már-már befordulósnak érzehetjük magunkat, és az életünket. Az új évszakba megérkezés előtt mindig kapunk felkészülési időt, utolsó pillanatokat, hogy felkészítsük önmagunkat, és készen álljunk az új feladatokra. 

A tavasz indítja be az évünket. Új kikelet, új csodavárás, új feladatok, célok, újra csodás, bizalommal teli érzések a szívünkben. Csak szét kell néznünk a nyíló természetben, és láthatjuk a boldogságot, a szerelmetes, új tavasz virágba borulását.

A hóvirág megjelenése jelzi ennek az útnak a kezdetét. A kicsiny virág, mely a kemény föld alól önmaga erejéből új életre kel.

Mozdulnunk kell nekünk is. Újítsuk meg önmagunkat minden vonatkozásban.

• Tartózkodjunk egyre többet a természetben, 
• kisebb túrákkal, sétákkal lepjük meg magunkat, figyeljük meg ahogyan kizöldellnek az erdők és a mezők,
• nézzük körül a kertben, üdvözöljük a már rügyet hozó fáinkat, bokrainkat, az anyaföldből kikelő virágainkat,
  
• tartsunk 6 hetes méregtelenítő kúrát,
• ne együnk sok nehéz ételt,
• találjuk meg az új örömöket, pld. rendezzük át az otthonunkat, vigyük be a tavasz színeit,
• ébredés után a jó gondolatokkal teljünk el,
• a reggeli kávé előtt 2 dl forrásvizet vagy ásványvizet igyunk meg, ezzel indítsuk be a szervezetet,
• adjunk jó érzéseket embertársainknak,
• kapcsolódjunk szívből önmagunkhoz, és húzzuk meg a határainkat,
• válasszuk le önmagunkról, ami még hátráltat az ezévi célok elérésében,
  
• határozottan induljunk el az új úton, vagy építsük tovább hittel mindazt, amit már megkezdtünk, és amin áldás van.

A 10-15 C fok körüli, reggeli, délelőtti, természetben vagy nyitott ablak mellett végzett torna, jóga és meditáció harmóniát, energiát és aktivitást hoz a napunkba. Felkészítjük az immunrendszert a tavaszra, nőni fog a vitalitásunk, a fizikai erőnlét, ezzel együtt a szellemi képességeink is megújulnak.

A teljes testi-lelki-szellemi felfrissülés útját a masszázsok tudják támogatni. Így érdemes részt venned méregtelenítő testmasszázson, vagy virágillatos-aromaterápiás kezeléseken. Ne felejtsük el, hogy a gyermekeknek is szükségük van erre.